おかげさまで、今年もアイアンマン大会に参加でき、そして完走できたことに大変感謝しております。
応援して下さった方々、ボランティアの皆様ほんとうにありがとうございました。

今大会は韓国の済州島（チェジュ）で開催され、今年で第６回大会となるレースでした。距離はスイム
３，８㎞、バイク１８０㎞、ラン４２，１９５㎞のフルコース、参加者は１１００人（韓国７００，日本２００，そ
の他２００）のビッグ大会。
来年は中国（海南島）で第１回アイアンマン大会が開催予定、２００８北京オリンピックに向けて日本
以外はアジア各国意気込みの感じられる大会になっていました。
チェジュは人口５５万人、島の大きさは１周１８０㎞（日本の佐渡島と同じくらい）で海も綺麗で、中央に
標高１５００ｍクラスの山があり、卵形をしたリゾート島でした（現地では韓国のハワイと呼ばれている）。
ホテルもロッテ、ハイアット、と言われる一流ホテルがそこらに立ち並ぶ。幸運にも今回はロッテホテル
の最上階（オーシャンビュー）の部屋にお世話になりました。一番よかったのは、自転車を部屋で組み
立てた後、試走もできた？ほどの広さ。さすがは☆☆☆☆☆ホテル・・・食事も超一流の味でした。

＜スイム＞
１．海は大変綺麗です。（珠洲の海と同程度）
２．１９００ｍｘ２周で、一度陸に上がります。
　　（アイアンマンジャパンと同じ）
３．感想　・韓国人はスタートから勢いがよく、最初は
　　　　　　　バトルで何度か痛い目に遭いました。
　　　　　　　ゆっくり、後から泳ぎましょう。
　　　　　　・１周目陸に上がった時は必ず水分補給。
　　　　　　・砂浜の海水浴場で透明感がありますから、
　　　　　　　魚と一緒になって泳いでいる感じでした。

＜バイク＞
１．最初ちょろちょろ、中ぱっぱ、最後は”まいった！”
　　のコースです。（アイアンマンジャパンよりきついです）
　　特に１３０㎞以降はアップダウンの連続、その上標高
　　６００ｍ程度まで山登りです。
２．ワンウェイの１周１８０㎞コースだから、バイクの醍醐
　　味があります。
３．感想　・エイドにはほとんど食べ物がありませんので、
　　　　　　　必ずバイクに補給食を携帯。
　　　　　　・車は右側通行、当然自転車も右側通行、日本
　　　　　　　と反対なので、わかってはいるけれど右から
　　　　　　　追い越そうとしてしまう。（特に韓国選手に注意！）

＜ラン＞
１．同じコースを３往復し、計４２、１９５㎞。片側３車線を通行止め、スケールの大きさ
　　を感じるが景色に変化無し、疲労感を感じるコース。
２．とにかく、最初から最後までアップダウンの連続。３㎞以降は歩きの連続となる。
３．２０㎞以降はガス欠、脱水状態となる。何とかゴールはすれど、フルマラソン５時間
　　２０分かかってしまった。

＜総評＞
１．日本の常識は、世界の非常識！
　　（エイドでは飲み物はありますが、食べ物がほとんどありません。必ず補給食持参
　　して下さい。日本の大会ではお腹がへったらエイドで給食って感じ）　
２．レース前に炭水化物の補給をわすれずに・・・
　　（ホテル近くにコンビニ等はほとんどありません。あっても、おにぎり等ありません）
３．今回の大会で色々と勉強しましたが、１３時間４３分３９秒　４４２位／１０７０　で何とか
　　ゴールできました。ありがとうございました。